Маълумоти муфид

Ҳангоми ҳомиладорӣ ҳиссиёти аҷибе? Normбlis!

Ҳангоми ҳомиладорӣ ҳиссиёти аҷибе? Normбlis!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ин мумкин аст, ки гормонҳои ошуфта қудрати зиёдеро иҷро кунанд. Масалан, онҳо метавонанд ҳангоми синамакконӣ ба бемории равонӣ тақлид кунанд.

"Рони кӯдаки сеҳафтаина, хеле ором аст, хуб рушд мекунад, ҳеҷ мушкиле бо ӯ нест. Эҳсосот. Ман шиддатнок, рӯҳафтодагӣ ва ором ҳастам. Он гоҳ ман худро хаста ҳис мекунам. Ман аслан намедонам чӣ кор кунам. Ҳангоми синамаконӣ ман инро албатта ҳис мекунам, хусусан дар ибтидо, аммо баъзан байни синамаконӣ ва депрессия. "
Ин мактуб аз модари афсонавӣ аст, аммо он воқеӣ буда метавонад. Пас аз нашри ин мақола, шумо метавонед бо ин ҳолати аҷибе шинос шавед, ки мо асосан бо адабиёти хориҷӣ ошно будем. Ин D-MER аст, яъне Рефлекси эфектрикии шир: рефлекси шир депрессия шудааст.

Биологияи каме

Барои кӯмак ба кӯдаки шумо ба осонӣ шири сина гирифтан, бадани модар низ кӯмак мекунад. Пас аз он ки шумо онро ба синаатон дар давоми як дақиқа мегузоред, шумо як ҷурраи ширро дар sips калон мешунавед. Дар айни замон бисёре аз занон чизҳои аҷибро эҳсос мекунанд: кӣ каме дардовар аст, кӣ гӯш мекунад, ё кӣ чизе мезанад. Ва дар ин миён, шири сина аз дигар ба камшавӣ сар мекунад. Ин дар ҳақиқат рух медиҳад, ки ширдиҳӣ самаранок аст oxytocin гормон тавлид мешавад, ки боиси мушакҳои ҳамвор дар сина мегардад, ки имкон медиҳад шир ба даҳони тифл зудтар ворид шавад. Баъзан модар аз ҳамаи ин бохабар шуда наметавонад, рефлекс кор мекунад: тифл ғусса мехӯрад, гиреҳро пур мекунад. Флюсҳои окситоцин тақрибан ним дақиқа давом мекунанд. Ҳангоми синамаконӣ лактация чандин маротиба оғоз меёбад, аммо вақте ки синамак ором мешавад, он камтар ва камтар ҳис карда мешавад. Агар шумо кӯдакеро дар синаи дигар ҷойгир кунед, рефлекс пайдо мешавад.
Як ҳалли хуб барои табиат. Аммо, мутаассифона, он комил нест. Дар баъзе модарон, ҷаҳиши сатҳи окситоцин бо коҳиши муваққатии дараҷаи дофамин ҳамроҳ мешавад. Дар аккомодатсияро ҷавҳари мағзи сар аст, ки ба рӯҳияи мо ба таври назаррас таъсир мерасонад. Агар он ногаҳон ба таназзул сар кунад, мо рӯҳафтода мешавем. Барои ҳар як синамаконӣ дар ҳолати D-MER. Илова бар ин, ҳангоми рефлекси синамаконӣ сар мешавад, он низ ҳангоми хӯрондани синамакон аст. Масалан, агар шумо шири сина доред, ё агар синаатон пур бошад, агар кӯдаки шумо гиря кунад ё ягон сабабе набошад.

Ин дуруст нест, ки ман намехоҳам синамаконӣ кунам!

Ба фикри ту, модар дар ин ҳолат чӣ гуна аст? "Чаро ман худро бадбахт ҳис мекунам, зеро танҳо он чизе ки ман мехостам ба синамаконӣ ғизо диҳам? Шояд ман модари хуб нестам? Шояд ман намехоҳам ин тифлро аз ҳуш оям?" Ин як ҳангомаи даҳшатбор буда метавонад. Ҳатто бадтар аз он, ки рефлекс интихоб кард. Модаре, ки бо D-MER мубориза мебарад, аз синамаконӣ метарсад ва ин тааҷҷубовар нест. Қадами аз ҳама муҳим ошкор кардани чизи нодуруст аст, зеро ин шуури шуморо нест мекунад. Агар шумо донед, ки бо ӯ чӣ рӯй дода истодааст, аломат дигар намешавад, аммо ин ҷумлаи ҷудогона чунин садо медиҳад: "Чаро ман худро бадбахт ҳис мекунам? Оҳ, сатҳи допаминам дубора афтид. Ин тамом шуд!" Гуноҳ нопадид мешавад, аммо на нишона. Ин ҷо ҳам кӯмак ҳаст!

Ҷудо ё идора кардан?

Азбаски дар аксари ҳолатҳо, ҳеҷ гуна рӯшноӣ нест ё ин депрессия пас аз таваллуд ҳисобида мешавад (агар асабонӣ набошад), дору то ҳол ҳалли равшани таъсирбахши таъсирро таъмин карда наметавонад. Аммо, муҳаррирони www.d-mer.org якчанд усулро пешниҳод мекунанд.
- Аз ҳад зиёд истеҳсоли ширро қатъ кунед - агар шумо аз ҳад зиёд шир гиред. Дар сурати аз ҳад зиёд фарбеҳ шудани шир, рефлюкси шадид ва шадид ба амал меояд. Агар шумо мунтазам ширдушӣ кунед - ба хотири захира кардан, ба монанди кӯдаки дигар - тадриҷан бас кунед. Ҳамон қадар миқдоре шир диҳед, ки кӯдаки шумо ниёз дорад!
- Моеъҳои зиёдро бинӯшед! D-MER бештар дар ҳолати обмонда маъмул аст. Натиҷаи фавриро ба назар нагиред, чанд рӯз лозим меояд, ки ҷисми худро заряд кунед!
- Тавозуни гормонатонро ислоҳ кунед! Иловаи парҳези омега-3 ё доруи гомеопатикии Сепияро гиред, дар ин ҷо як духтури акупунктурро ёбед.
- Ҷинс танҳо дар шом! Алоқаи ҷинсӣ бо оргазм аломатҳоро боз ҳам бадтар мекунад, зеро сатҳи окситоцин боло рафтанро давом медиҳад. Беҳтар аст, ки синаашро аз ҷинс дур созед.
- Figyelemelterelйs. Ҳангоми синамаконӣ хондан, тамошо кардан, мусиқӣ гӯш кардан ё бо касе гуфтугӯ кардан.
- Egyedьllйt. Баъзеҳо инро доранд. Ҳар касе, ки намехоҳад бори бори кӯдаки калонтар буданро дошта бошад ё танҳо дӯсте дошта бошад ба ӯ таълим диҳад, ки вай аз синамакконӣ асабонӣ аст, бояд ӯро то даме ки тифлашро ғизо медиҳад, тарк кунад.
- Стрессро кам кунед! Гуфтан осон аст ... Агар шумо сабабҳои стрессро бартараф карда натавонед, ҳадди аққал машқ, рақс ё истироҳат кунед ...
- Наҳорӣ нӯшед! Агар шумо намехоҳед онро пурра тарк кунед, вояи худро кам кунед.
- Ин мақоларо ба ҳама нишон диҳедки шуморо даъват мекунад, то бидонед, ки дар як рӯз чанд маротиба кор мекунед. Онҳо метавонанд ин қадар кӯмак кунанд.
Агар шумо аз тарси синамаконӣ ғарқ шуда бошед, пеш аз он ки кӯдаки худро талоқ диҳед, бо мушовири ширмакконӣ сӯҳбат кунед. It Он метавонад ба шумо ва ҷудо шудани шумо кӯмак кунад.