Тавсияњои

5 маслиҳатҳои хуб, агар шумо мутахассиси комил бошед

5 маслиҳатҳои хуб, агар шумо мутахассиси комил бошед



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чаро модарон мегӯянд, ки онҳо бояд максималист бошанд?

Инҳоянд маслиҳатҳои духтури психотерапевт Джоанна Стерн барои касоне, ки ба ӯ иқтидори пуррааш намедиҳанд:

Шумо бояд каме дар рафъи максимализм гузоред


Максимализм, ҳарчанд аз бисёр ҷиҳат моликияти ҷолиб аст, метавонад хеле хатарнок бошад, зеро вақте ки мо интизориҳои худро иҷро карда наметавонем, худамон худро ҳис мекунем. Ва гуноҳ то андозае метавонад нуқтаи назари манфии ҳаётро ба вуҷуд орад, ки он метавонад ҳатто ба бад шудани вазъи саломатӣ оварда расонад.
Максимализм хусусан барои модарон хос аст ва ҳатто агар онҳо дар иҷрои вазифаҳои оилавӣ кор кунанд, онҳо дар тамоми соҳаҳои ҳаёт қавӣ мебошанд. Пешниҳодҳои доктор Ҷоанна Стерн барояшон чунинанд:
1. Нагузоред, ки интизориҳои одамони дигар муайян кунанд, ки шумо бояд чӣ кор кунед ва накунед.
2. Пеш аз ҳама, афзалияти худро дар тӯли рӯз дар хотир нигоҳ доред. Экспертиза ҳамеша барои худ вақт мегирад.
3. Барои тақвими рӯйдодҳои муҳими оила тақвим истифода баред ва пеш аз оғози кор, санҷед, ки оё шумо барномаи оилавӣ доред.
4. Агар шумо қарор қабул кунед, ки пушаймон мешавед - масалан, як чорабинии муҳими оила, ки дар натиҷаи коратон ба шумо нарасид, пас ба аъзои оила хабар диҳед, ки аз шумо бахшиш пурсед, бахшиш пурсед, аммо ин боз ҳам бештар мешавад. Шумо албатта имконият доред, ки чизи партофташударо партоед.
5. Боварӣ ҳосил кунед, ки гӯши шумо кушода аст! Дар ҷаҳон модарони бешумори зинда то ҳол зинда ҳастанд ва ёфтани касе душвор нест, ки бо ташвишу хавотири худ ба якдигар муроҷиат кунед.