Қисми асосӣ

Чунин бемориҳо метавонанд боиси стресс бошанд

Чунин бемориҳо метавонанд боиси стресс бошанд



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бештар эътироф мешавад, ки стресс омили хатари бемориҳои рӯҳӣ ва ҷисмонӣ мебошад ва пешгирӣ кардани он қариб ки номумкин аст. Аммо, ба гуфтаи доктор Ревай, мушовири мудирияти Маркази тибби беморӣ, коҳиш ва табобат на танҳо имконпазир, балки зарур аст.

Чунин бемориҳо метавонанд боиси стресс бошанд

Шумо ба ҳамла, фирор омода ҳастед

Стресс як ангезаи дохилӣ ё берунаест, ки шахс онро ҳамчун ҳатман огоҳона дарк намекунад - хатарнок ва аксуламали фавқулодда мебошад. Аксуламали фавқулодда ба вокуниши қадимӣ мувофиқат мекунад, вақте ки ҷисм фаъолияти худро дар ҷавоб ба фирор ё шадидтар мекунад. , кислотаҳои равғанӣ озод карда мешаванд, то мушакҳо онҳоро истифода кунанд. Ин ба назар мерасад, инчунин як ҳолати стресси доимӣ Шумо созмони худро дар ҳолати хуб нигоҳ доредҲар касе, ки фикр мекунад, ки стресс танҳо шиддатро ба вуҷуд меорад, мурда аст. Аксар вақт оқибатҳои он чунон маккоронаанд, ки танҳо як бемории ҷиддӣ нишон медиҳад, ки мо муддати тӯлонӣ ҳукмронӣ кардаем. На танҳо ин кори аз ҳад зиёд, риояи ҳамаҷониба ва вазни зиён, балки ғизои номуносиб ва машқ низ манбаи стресс аст. Агар мо фишори экологиро, ки бо стресс сар мезанад, бартараф накунем, бемориҳо моро зарур мешуморанд, ки сифати корамон бадтар шавад.

Кадом бемориҳо фишори равониро бартараф карда метавонанд?

  • Ихтилоли дил ва рагҳо
  • Фишори баланди хун
  • Pбnikbetegsйg
  • Бемориҳои сипаршакл
  • Сатҳи глюкоза баланд мешавад
  • Gyomorfekйly
  • Дарди сар ва михен
  • Ҳолати ҳолати экзема
  • Нафастагии пешрафта
  • Alvбszavarok
  • Бемории халалдоркунандаи халалдор
  • Онҳо саратон мебошанд
  • Бемориҳои аутоиммунӣ

Ин пешгирӣ карда намешавад, аммо ин чунин аст

Стресси ҳаррӯза ногузир аст, аммо мо набояд ба хидматрасонӣ ва безарар бошем. Қобили коҳиш додани таъсири манфии стресс аст ёрии мутахассисва агар имконпазир бошад, дастгирӣ ҷӯед - таъкид мекунад доктор. Донистани он муҳим аст, ки идоракунии стрессро дар як марҳила омӯхтан мумкин нест, ин ҷараёни аз байн бурдани роҳҳои камтарин самараноки идоракунии ҳаёти рӯзмарра, Дар ҷараёни омӯзиши нави мураккаб стрессҳо ва таҳлили ҳамарӯзаи стрессҳои ҳамарӯзаи иштирокчиён ва оқибатҳои онҳо баррасӣ карда мешаванд. Дар цnismeret ба йsz jуzan, йs ба rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt ҳаррӯза йletben нақшҳо, вазифаҳо, vбgyak kцzt тартибот йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn ба rйsztvevхk elsajбtнthatjбk унсурҳои mуdszer йs logikбjбt, ҳар рӯз аз egymбst kцvetх ҷашнҳои kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk усули. На танҳо мавридҳои нав стратегияҳои мубориза бо унсурҳои навро бой месозанд, аммо иштирокчиён метавонанд таҷрибаҳои худро аз машқ мубодила кунанд ва асбоби динамикаи гурӯҳиро барои баланд бардоштани самараи омӯзиш истифода баранд. Ҳадафи барқарор кардани ҳамоҳангӣ дастгирии солимии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ мебошад.Мақолаҳо вобаста ба стресс:
  • 4 корҳое, ки шумо аз сабаби стресс хато мекунед
  • Стресси модар астмаи кӯдакро боз ҳам бадтар мекунад
  • Топ 10 стресс ҳангоми ҳомиладорӣ